Psicoterapeuta especializada en Autoestima.
Mentora Transformacional
Entrenadora mental y
Coach motivacional.
FELICIDAD CONSCIENTE
Llegar a la esencia de quien eres...
para poder ser cualquier cosa.....
Recupera tu autoestima en 90 días
FUNDADORA DEL PROGRAMA
ALMAFELIZ
QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
No creo en mí
He perdido la confianza en mi , no avanzo, no veo salida a mi situación , me siento desmotivada y esto me crea inseguridad
Me siento perdida
Quiero volver a retomar las riendas de mi vida y en muchas ocasiones me siento perdida y noto que mi mente se queda en blanco hasta llegar, al bloqueo emocional
Ya no creo en el amor
Me cuesta mucho creer en el amor porque siempre me acaban dejando o se van con otras personas y no entiendo porque se repite siempre la misma situación.
Me siento vacía
No sé que hacer con mi vida, ni hacia donde ir, me siento triste y sin rumbo fijo, me siento vacía.
Nunca sé decir que NO
Soy una persona a la que me cuesta decir la palabra "no" , me enfado conmigo misma y tengo ira , porque siempre estoy para complacer a los demás y nunca a mi.
Me entrego demasiado en una relación de pareja
Cuando conozco a un hombre, siempre doy lo mejor de mi, me entrego demasiado a la relación, pero nunca recibo lo mismo. Soy yo la que tiene siempre que salvar la relación y me siento agotada.
Pienso siempre cosas negativas
Soy negativa quiero cambiar, y siempre cuando creo que ya estoy más positiva, me supera el pensar situaciones o cosas negativas y no puedo evitarlo, me genera ansiedad.
Me siento estancada, no avanzo
Me siento totalmente estancada y desenfocada en mi vida, dejo todo lo que empiezo a medias, estudios, cursos o trabajos y esto me genera mucho estrés.
Cuando dejo una relación me siento muy sola
Siempre que se acaba una relación en mi vida siento miedo porque pienso que no encontraré a nadie más, me siento sola y triste.
Ya no me veo atractiva
En muchas ocasiones, no me veo guapa, no me gusta mi físico, pienso que no sé sacarme partido y esto me hace tener el estado de ánimo bajo
Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración que haces de ti misma. Puede ser una valoración negativa, o positiva en función del valor que des a tus ideas y pensamientos.
No es algo con lo que nazcas, si no que vas desarrollándola a lo largo de la vida… y es muy importante ponerle especialmente atención porque de lo contrario, la frustración y la tristeza invadirán tu presente.
Quieres recuperar tu autoestima pero no sabes por donde empezar?
Aquí tienes mi Programa específico
ALMAFELIZ
Programa Psicoterapéutico completo de 90 días que transformará tu vida... Porque cuando tomas acción... pasan cosas extraordinarias.
AMA LO QUE HACES Y SERÁS FELIZ
Es una mentoría de entrenamiento mental y terapia especializada en autoestima de 90 días con un método sencillo y exclusivo específico para entrenar tu mente para así poder aumentar tu autoestima y aprender a vivir más feliz.
Aprenderás a confiar en ti misma a quererte más, educarás tu mente y volverás de nuevo a creer en ti.
Si te sientes desmotivada , no le encuentras sentido a nada y en ocasiones tienes una sensación de vacío dentro de ti , con mis sesiones de Mentoría personalizadas y específicas para tratar tu falta de autoestima, lográras tomar las riendas de tu vida, volverás a confiar en ti, y dejarás de sentir miedo y frustración.
Porque una vez te ames tú… los demás te amarán de la misma forma, encontrando así, la armonía que tanto necesitas.
Seguramente tu vida se ha estancado y sientes que no avanzas y ésto también te ha generado ansiedad y estrés, no te preocupes, con ésta Mentoría, descubrirás una increíble TRANSFORMACIÓN en tu interior, desde tu propia esencia, desde tu alma, dejando atrás tus momentos de tristeza y de soledad.
Qué beneficios obtendrás con éste método?
Volverás a creer en ti
Recuperarás la confianza en ti misma desde tu verdadera esencia, alcanzando la mejor versión de ti.
Retomarás de nuevo tu vida
Te sentirás segura a la hora de toma tus propias decisiones, potenciando tu autoestima y creencias para que hagas frente a todas las adversidades que te vayan surgiendo,
Creerás de nuevo en el amor
Aprenderás a quererte a tí misma y a fortalecer tu interior para encontrar a un amor sano y que te quiera de la misma manera que te quieres tú con respeto, confianza y amor.
Aprenderás a gestionar tus pensamientos y a dirigir tu mente
Aprenderás a ser optimista y más feliz sin sentirte culpable y a disfrutar de ti misma, a organizar y equilibrar correctamente tu interior para ir creciendo.
Organizarás mejor tu vida
Aprenderás a comenzar las cosas y a no dejarlas al poco tiempo, tendrás más definidos y focalizados tus objetivos.Sabrás organizarte tanto en tu vida personal como profesional para lograr tu metas.
Aprenderás a disfrutar de tí misma sin sentirte culpable
Aprenderás a saber estar sola, a vivir tus momentos y espacios para ti, sin sentirte nunca más culpable y entender que escoger la soledad es un camino productivo y que te ayudará a crecer como persona.
Aprenderás a sacar la mejor versión de tí misma y dejarás de complacer a los demás
Aprenderás a gestionar la mejor parte de ti, te sentirás más atractiva, más saludable y sobre todo mucho más segura de ti misma, alcanzando así un pleno bienestar.
Sabrás cómo gestionar bien tus emociones y serás más feliz
Dejarás de complacer a los demás y aprenderás a gestionar tus emociones y a llevar un mayor control sobre tu vida, adaptando a tu día a día una filosofía de vida totalmente renovada.
Qué te aportará ésta mentoría ?
Descrubrirás en este proceso de cambio, cómo gestionar tus emociones, tu vida, y tus pensamientos.
Aprenderás a mantener un equilibrio emocional desde tu propia esencia, desde tu alma.
Encontrarás el bienestar y trabajaremos tu salud integral para alcanzar la armonía y la paz interior que tanto necesitas.
Tomarás un camino nuevo dejando atrás tu malestar emocional.
Volverás a creer en ti y conseguirás esa seguridad en ti misma que tanto anhelas,
que hará que puedas enfrentarte con una mayor capacidad de resolución a tus conflictos internos y superarlos de una manera efectiva.
LO QUE INCLUYE LA MENTORÍA COMPLETA
METODOLOGÍA de trabajo sencilla y especializada en Autoestima, entrenamiento mental, desarrollo personal, educación emocional y crecimiento interno.
* Incluye la primera sesión de diágnóstico gratuita .
* Un informe de recomendación
* Herramientas indespansables para tu autoestima, y crecimiento personal.
* Vídeos específicos con consejos e información de valor.
* Seguimientos semanales
* Proceso de evaluación
* Contenido contínuo de apoyo
* Asesoramiento personalizado, consejos y valoraciones con guías informativas para ti.
* Técnicas de crecimiento interno y educación emocional.
Asesoramiento Profesional
Entrenamiento exclusivo y personalizado
Acompañamiento en todo el proceso de cambio
Autoconocimiento
Autoconcepto
Mejora en habilidades sociales y comunicativas
Programación neurolingüística
Valores humanos
Transformación mental
Liberación emocional
Creatividad
Confianza
Seguridad
Crecimiento interno
Equilibrio mental y corporal
Optimismo
Entusiasmo
Alegría
Empoderamiento
Ilusión
Amor
Estabilidad emocional
Armonía
Bienestar
Calma
Consciencia Plena
Claridad mental
Serenidad
METODOLOGÍA
Tomarás conciencia de tí misma, autoconociéndote un poco más, para empezar el camino hacia tu transformación personal y crecimiento personal.
¿Qué es el autoconocimiento?
¿Por qué la autoestima y el autoconocimiento tienen tanta relación?
¿Qué necesito para conocerme?
La conexión conmigo misma.
¿Qué es el autoconcepto?
¿ Por qué tiene relación el autoconcepto y la autoestima?
Aprenderás a gestionar la aceptación y el respeto hacia a ti misma.
Descubrirás en qué lugar se encuentra tu Autoestima.
Aprenderás a enfrentarte en tu día a día contigo misma, aceptándote y encontrando la mejor versión de ti.
¿Cómo te llevas con tu imagen?
La obsesión de una imagen perfecta.
¿Cómo puedes enfrentarte a la presión social de imágenes y redes sociales?
¿ Cómo aprender a aceptarte tal y como eres ?
¿Qué técnicas utilizar para favorecer mi imagen?
Bienestar físico y emocional
Cuando meditas, puedes despejar la sobrecarga de información que se acumula todos los días y contribuye a tu estrés.
Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
Adquirir habilidades para controlar el estrés
Aumentar la autoconciencia
Enfocarse en el presente
Reducir las emociones negativas
Aumentar la imaginación y la creatividad
Aumentar la paciencia y la tolerancia
Bajar la frecuencia cardíaca
Bajar la presión arterial en reposo
Mejorar la calidad del sueño, etc…
Aprenderás a ser auténtica, a recuperar tu esencia y extraer lo mejor de tí.
Cómo gestionar el fracaso?
Cómo manejar tus expectativas?
Mejorarás tus hábitos y reestructurarás tu tiempo personal y profesional, innovando en tu creatividad y empezando un nuevo proceso.
Aprenderás a valorar tus sueños y tus objetivos.
¿Por qué es tan importante llevarlos a la acción?
¿Qué deseas? ¿Qué sueñas?..
Trabajarás la psicología positiva, potenciarás los valores humanos y habilidades sociales, para hacer de tu vida un lugar mejor.
¿Cómo pensar positivamente?.
¿ Cómo gestionar la negatividad?
¿Por qué es tan importante la gratitud?Aprenderás a tratarte mucho mejor y a cuidar de ti como mereces.
Corregirás todos los pensamientos que limitan tu camino hacia el éxito y liberarás esas emociones que bloquean tu mente.
¿Qué son las creencias y cómo se crean?
Trabajar y educar tu mente para lidiar con las creencias que te paralizan.
¿ Cómo puedo sanar mis
¿ Por qué no puedo hacer lo que me gusta?
¿ Por qué no se decir que no a mi entorno?
¿ Qué es lo que me frena a tener una vida mejor?
¿ Por qué me siento estancada y bloqueada?
Siempre digo que voy a cambiar mi situación, pero hay algo que me frena.
¿ Cómo gestionar los miedos?
Descubrirás la belleza de tu alma y aprenderás a cuidar mejor de tu niña interior, a quererla y a mimarla.
¿Qué es la niña interior?
¿ Por qué es tan importante ésta parte de ti ?
¿ Qué son las heridas emocionales?
¿ Por qué es tan importante perdonarte?.¿ Cómo aprender a soltar y dejar ir?.
¿Cómo puedes cuidar de tu niña interior?
¿ Qué es la armonía interna?.
¿ Cómo conseguir un equilibrio emocional y ser constante?
¿ Cómo cuidar de mi paz interior ?
Potenciarás tu salud a través de una alimentación adaptada a tus emociones para mejorar tu vida.
¿Qué es lo que necesitas ahora, justo en este momento ?
¿ Por qué los alimentos tienen relación con nuestro equilibrio emocional?
¿Qué alimentos pueden ayudarte para evitar enfermedades?
¿ Cómo puedo alimentarme y comer cosas que me gusten?
¿Qué alimentos son buenos para controlar mis hormonas?
Aprenderás a gestionar tus emociones, a ser más consciente y a resolver tus conflictos internos gracias a la atención plena.
Aprenderás a no juzgarte.
¿ Por qué se distorsionan las emociones?
¿ Qué significa que tengo que escucharme?
¿ Cómo interpreto mi mundo interior ?
Aprender a respetarte, a cuidar de ti y de tu mente.
¿Cómo proteger mi interior para que las cosas no me afecten tanto?
¿ Cómo aprender a sufrir menos?
¿ Por qué es tan importante el vivir en el aquí y ahora?
Aprenderás las mejores técnicas de comprensión de procesos mentales y emocionales en la conducta con técnicas específicas para cuidar tu bienestar mental.
Meditaciones específicas con frecuencias para entrenar tu mente y el buen funcionamiento cerebral.
¿ Por qué mi mente ya no puede más?
¿ Por qué no soy capaz de hacer lo que digo?
¿ Por qué me juzgo continuamente?
¿Por qué siento que no valgo ni merezco nada?
¿ Por qué no soy lo suficiente para los demás ?
¿ Por qué la mente tiene tanto poder?
¿ Cómo dirigir mis pensamientos?
La importancia de aprender a educar tu mente con técnicas específicas y herramientas.
Meditaciones específicas para entrenamiento mental y buen funcionamiento cerebral.
Aprenderás a superar una ruptura, a encontrar a una pareja sana y duradera, a detectar la toxicidad y a canalizar el verdadero amor.
¿Cómo gestionar la dependencia Emocional?
¿ Por qué tengo tanto miedo a la soledad?
¿ Por qué siempre me doy tanto en pareja y recibo muy poco?
¿Por qué me cuesta decir que NO y dejar una relación?
¿ Por qué siento que no me llena nadie?
¿Por que no soy capaz de dejar una relación?
¿Las relaciones sanas existen?
¿ Por qué nunca encuentro a nadie que me llene?
Ya no creo en el amor.
Los beneficios de incorporar este modo de vida a tu día a día se reflejan en todos los ámbitos.
El Feng Shui en tu mente, casa, el vestir… todo ésto te facilita la armonía en ti, en tu familia, así como la salud, ya que favorece el descanso, y el flujo de energía positiva.
Por su parte, el Feng Shui en tu trabajo también puede ayudarte a conseguir tus metas profesionales, canalizando tu energía de la forma más beneficiosa y eficaz.
El Feng shui tiene grandes beneficios para tu bienestar personal en general, especialmente en el terreno de equilibrio psicológico.
Es otra herramienta más que te ayudará a armonizar tu vida, tu entorno y por lo tanto a ser más feliz.
Qué son las constelaciones familiares en agua y cómo pueden ayudarte?
Te servirán para descubrir si estás repitiendo patrones de comportamiento «heredados» de tu familia y para disfrutar por fin de relaciones más sanas y conscientes.
familiar con la ayuda y acompañamiento del terapeuta. Sus beneficios es que las constelaciones familiares Permite entender los problemas desde su raíz. Muchas terapias se enfocan en la búsqueda de la solución. …
Es una terapia que requiere menor inversión de tiempo.
Puedes solucionar problemas emocionales.
Mejora tus relaciones familiares.
TRANSFORMARÁS TU MENTE, TU VIDA
Y RECUPERARÁS TU EQUILIBRIO EMOCIONAL
Sistema único y exclusivo 100 x 100 online
3 meses de duración en 12 sesiones personalizadas
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1 h:30 m sesión de terapia semanal adaptándonos a ti
Acompañamiento ilimitado durante todo la mentoría
Desde tu PC, tablet o Móvil
Te acompañamos donde vayas
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