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Psicoterapia centrada en las emociones

AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO

Nela Rodríguez

 

Mentora Transformacional
Psicoterapeuta especializada en Autoestima
Entrenadora mental  y Coach motivacional 

 

Fundadora del Programa Online
MENTORÍA PREMIUM ALMAFELIZ

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Mentoría Online personalizada para mujeres

Ayudo a mujeres que no se sienten bien consigo mismas, a encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna, a través de un entrenamiento mental y psicoterapéutico que aumentará y reforzará su autoestima para tener una vida más feliz.

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Qué me está pasando?

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No creo en mí

He perdido la confianza en mi , no avanzo, no veo salida a mi situación , me siento desmotivada y esto me crea inseguridad

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Me siento perdida

Quiero volver a retomar las riendas de mi vida y en muchas ocasiones me siento perdida y noto que mi mente se queda en blanco hasta llegar, al bloqueo emocional

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Ya no creo en el amor

Me cuesta mucho creer en el amor porque siempre me acaban dejando o se van con otras personas y no entiendo porque se repite siempre la misma situación.

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Me siento vacía

No sé que hacer con mi vida, ni hacia donde ir, me siento triste y sin rumbo fijo, me siento vacía.

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Nunca sé decir que NO

Soy una persona a la que me cuesta decir la palabra "no" , me enfado conmigo misma y tengo ira , porque siempre estoy para complacer a los demás y nunca a mi.

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Me entrego demasiado en una relación de pareja

Cuando conozco a un hombre, siempre doy lo mejor de mi, me entrego demasiado a la relación, pero nunca recibo lo mismo. Soy yo la que tiene siempre que salvar la relación y me siento agotada.

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Pienso siempre cosas negativas

Soy negativa quiero cambiar, y siempre cuando creo que ya estoy más positiva, me supera el pensar situaciones o cosas negativas y no puedo evitarlo, me genera ansiedad.

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Me siento estancada, no avanzo

Me siento totalmente estancada y desenfocada en mi vida, dejo todo lo que empiezo a medias, estudios, cursos o trabajos y esto me genera mucho estrés.

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Cuando dejo una relación me siento muy sola

Siempre que se acaba una relación en mi vida siento miedo porque pienso que no encontraré a nadie más, me siento sola y triste.

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Ya no me veo atractiva

En muchas ocasiones, no me veo guapa, no me gusta mi físico, pienso que no sé sacarme partido y esto me hace tener el estado de ánimo bajo

Qué es autoestima?

La autoestima, no es algo con lo que se nazca, si no que va desarrollándose a lo largo de la vida… y es muy importante ponerle atención ¡ Hay que trabajar nuestra mente porque ésto te ayudará a tener una vida mejor.

Recuperar autoestima sí¡... pero cómo lo hago?

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Mentoría de 90 días que transformará tu vida... Porque cuando tomas acción... pasan cosas extraordinarias.

Es una mentoría de entrenamiento mental y terapia especializada en autoestima de 90 días con un método sencillo y exclusivo específico para entrenar tu mente  para así poder aumentar tu autoestima y aprender a vivir más feliz. 

Aprenderás a confiar en ti misma a quererte más, educarás tu mente  y  volverás de nuevo a creer en ti.
Si te sientes desmotivada , no le encuentras  sentido a nada y en ocasiones tienes una sensación de vacío dentro de ti , con mis sesiones de Mentoría personalizadas y específicas para tratar tu falta de autoestima, lográras tomar las riendas de tu vida, volverás a confiar en ti,  y dejarás de sentir miedo y frustración.
Porque una vez te ames tú… los demás te amarán de la misma forma, encontrando así,  la armonía que tanto necesitas.
Seguramente tu vida se ha estancado y sientes que no avanzas y ésto también te ha generado ansiedad y estrés,  no te preocupes, con ésta Mentoría,  descubrirás una increíble TRANSFORMACIÓN en tu interior,  desde tu propia esencia, desde tu alma,  dejando atrás tus momentos de tristeza y de soledad.

La autoestima... Qué beneficios obtendrás con ésta mentoría?

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Poderosa autoestima

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Volverás a creer en ti

Recuperarás la confianza en ti misma desde tu verdadera esencia, alcanzando la mejor versión de ti.

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Retomarás de nuevo tu vida

Te sentirás segura a la hora de toma tus propias decisiones, potenciando tu autoestima y creencias para que hagas frente a todas las adversidades que te vayan surgiendo,

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Creerás de nuevo en el amor

Aprenderás a quererte a tí misma y a fortalecer tu interior para encontrar a un amor sano y que te quiera de la misma manera que te quieres tú con respeto, confianza y amor.

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Aprenderás a gestionar tus pensamientos

Aprenderás a ser optimista y más feliz sin sentirte culpable y a disfrutar de ti misma, a organizar y equilibrar correctamente tu interior para ir creciendo.

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Organizarás mejor tu vida

Aprenderás a comenzar las cosas y a no dejarlas al poco tiempo, tendrás más definidos y focalizados tus objetivos.Sabrás organizarte tanto en tu vida personal como profesional para lograr tu metas.

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Aprenderás a disfrutar de tí misma sin sentirte culpable

Aprenderás a saber estar sola, a vivir tus momentos y espacios para ti, sin sentirte nunca más culpable y entender que escoger la soledad es un camino productivo y que te ayudará a crecer como persona.

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Aprenderás a sacar la mejor versión de tí misma

Aprenderás a gestionar la mejor parte de ti, te sentirás más atractiva, más saludable y sobre todo mucho más segura de ti misma, alcanzando así un pleno bienestar.

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Sabrás cómo gestionar bien tus emociones

Dejarás de complacer a los demás y aprenderás a gestionar tus emociones y a llevar un mayor control sobre tu vida, adaptando a tu día a día una filosofía de vida totalmente renovada.

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Te sentirás más feliz

Serás más positiva, sabrás mantener un equilibrio emocional para llegar a ser mucho má feliz y nada podrá contigo.

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Tomarás tus propias decisiones dejando de complacer a los demás

Estarás llena de energía y fuerza para poder tomar tus propias decisiones y tendrás el valor suficiente para dejar una relación en el momento que veas que algo no funciona.

Qué te aportará ésta mentoría ?

que es autoestima

Descrubrirás en este proceso de cambio, cómo gestionar tus emociones, tu vida, y tus pensamientos.
Aprenderás a mantener un equilibrio emocional desde tu propia esencia, desde tu alma.
Encontrarás el bienestar y trabajaremos tu salud integral para alcanzar la armonía y la paz interior que tanto necesitas.
Tomarás un camino nuevo dejando atrás tu malestar emocional.
Volverás a creer en ti y conseguirás esa seguridad en ti misma que tanto anhelas,
que hará que puedas enfrentarte con una mayor capacidad de resolución a tus conflictos internos y superarlos de una manera efectiva.

LO QUE INCLUYE LA MENTORÍA COMPLETA

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METODOLOGÍA  de trabajo sencilla y especializada en entrenamiento mental y  Autoestima.
* Incluye la primera sesión de diágnóstico gratuita .
* Un informe de recomendación
* Herramientas indespansables para tu autoestima, y crecimiento personal.
* Vídeos específicos con consejos e información de valor.
* Seguimientos semanales 
* Proceso de evaluación 
* Contenido contínuo  de apoyo
* Asesoramiento en imagen personalizada, consejos y valoraciones con guía informativa para ti.
* Nutrición y bienestar de la mujer, material, recomendaciones, guía y contenido personalizado.
* Técnicas de crecimiento interno

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Asesoramiento Profesional
Entrenamiento exclusivo y personalizado
Acompañamiento en todo el proceso de cambio
Autoconocimiento
Autoconcepto
Mejora en habilidades sociales y comunicativas
Programación neurolingüística
Valores humanos

 

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Transformación mental
Liberación emocional
Creatividad
Confianza
Seguridad
Crecimiento interno
Equilibrio mental y corporal

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Optimismo
Entusiasmo
Alegría
Empoderamiento
Ilusión
Amor

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Estabilidad emocional
Armonía
Bienestar
Calma
Consciencia Plena
Claridad mental
Serenidad

METODOLOGIA

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90 DIAS

 

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TE ENSEÑO A ENTRENAR TU MENTE PARA CUIDAR TU ALMA

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Tomarás conciencia de tí misma, autoconociéndote un poco más, para empezar el camino hacia tu transformación personal y crecimiento personal.

¿Qué es el autoconocimiento?
 ¿Por qué la autoestima y el autoconocimiento tienen tanta relación?
¿Qué necesito para conocerme?
La conexión conmigo misma.

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Descubrirás en qué lugar se encuentra tu Autoestima, aprenderás a gestionar la aceptación y el respeto hacia a ti misma. Comenzarás a entender y a liberar tu malestar emocional.

¿Qué es la aceptación?
Qué importancia tiene en nuestra vida?
La culpabilidad, cómo gestionarla?
Cómo aprender a descubrir tus fortalezas?

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Aprenderás a ser auténtica, a recuperar tu esencia y extraer lo mejor de tí.
Cómo gestionar el fracaso?
Cómo manejar tus expectativas?
Mejorarás tus hábitos y reestructurarás tu tiempo personal y profesional, innovando en tu creatividad y empezando un nuevo proceso.
Aprenderás a valorar tus sueños y tus objetivos.
¿Por qué es tan importante llevarlos a la acción?
¿Qué deseas? ¿Qué sueñas?..

amor terapia online amateconlocura.es

Trabajarás la psicología positiva, potenciarás los valores humanos y habilidades sociales, para hacer de tu vida un lugar mejor.
¿Cómo pensar positivamente?. 
¿ Cómo gestionar la negatividad?
¿Por qué es tan importante la gratitud?Aprenderás a tratarte mucho mejor  y a cuidar de ti como mereces.

 

tapping online técnica para liberar tu mente

Corregirás todos los pensamientos que limitan tu camino hacia el éxito y liberarás esas emociones que bloquean tu mente.
¿Qué son las creencias y cómo se crean?
Trabajar y educar tu mente para lidiar con las creencias que te paralizan.
¿ Cómo puedo sanar mis emociones?

 

autoesstima y amor propio

Aprenderás a enfrentarte en tu día a día contigo misma, aceptándote y encontrando la mejor versión de ti.
Te mimarás y realzarás tu aspecto sintiéndote mejor y más atractiva con las estrategias de belleza que descubrirás.
¿Cómo te llevas con tu imagen?
La obsesión de una imagen perfecta.
 ¿Cómo puedes enfrentarte a la presión social de imágenes y redes sociales? 
¿ Cómo aprender a  aceptarte tal y como eres ?
¿Qué técnicas utilizar para favorecer mi imagen?

alma terapia online para mujeres amateconlocura.es

Descubrirás la belleza de tu alma y aprenderás a cuidar mejor de tu niña interior, a quererla y a mimarla.
 ¿Qué es la niña interior?
¿ Por qué es tan importante ésta parte de ti ?
¿ Qué son las heridas emocionales?
¿ Por qué es tan importante perdonarte?.
¿ Cómo aprender a soltar y dejar ir?.
¿Cómo puedes cuidar de tu niña interior?
¿ Qué es la a
rmonía interna?.
¿ Cómo conseguir un equilibrio emocional y ser constante?
¿ Cómo cuidar de mi  paz interior ?

 

 

terapia online para mujeres autoestima y amor propio

Potenciarás tu salud a través de una alimentación adaptada a tus emociones  para mejorar tu vida.
¿Qué es lo que necesitas ahora, justo en este momento ?
¿ Por qué los alimentos tienen relación con nuestro equilibrio emocional?  
¿Qué alimentos  pueden ayudarte para evitar enfermedades?
¿ Cómo puedo  alimentarme y comer cosas que me gusten?

mindfulness terapia online para mujeres

Aprenderás a gestionar tus emociones, a ser más consciente y a resolver tus conflictos internos gracias a la atención plena con mindfulness.
Aprenderás a no juzgarte.
¿ Por qué se distorsionan las emociones?
¿ Qué significa que tengo que escucharme?
¿ Cómo interpreto mi mundo interior ?
Aprender a respetarte, a cuidar de ti y de tu mente.
¿Cómo proteger mi interior para que las cosas no me afecten tanto?
¿ Cómo aprender a sufrir menos?
¿ Por qué es tan importante el vivir en el aquí y ahora?
¿Qué es la meditación? ¿Y para que sirve?
¿Cómo se medita, que tengo que hacer?

 

 

 

 

tapping online terapia

Aprenderás las mejores técnicas de comprensión de procesos mentales y emocionales en la conducta con técnicas específicas para cuidar tu bienestar mental.
Meditaciones específicas con frecuencias para entrenar tu mente y el buen funcionamiento cerebral.
¿ Por qué mi mente ya no puede más?
¿ Por qué no soy capaz de hacer lo que digo?
¿ Por qué me juzgo continuamente?
¿Por qué siento que no valgo ni merezco nada?¿
¿ Por qué no soy lo suficiente para los demás ?
¿ Por qué la mente tiene tanto poder?
¿ Cómo dirigir mis pensamientos?
La importancia de aprender a educar tu mente con técnicas específicas y herramientas.
Meditaciones específicas para entrenamiento mental y buen funcionamiento cerebral.

 

 

ruptura de pareja terapia online para mujeres amateconlocura.es

Aprenderás a superar una ruptura, a encontrar a una pareja sana y duradera, a detectar la toxicidad y a canalizar el verdadero amor.
¿Cómo gestionar la dependencia Emocional?
¿ Por qué tengo tanto miedo a la soledad?
¿ Por qué siempre me doy tanto en pareja y recibo muy poco?
¿Por qué me cuesta decir que NO?
¿ Por qué siento que no me llena nadie?
¿Por que no soy capaz de dejar una relación?

 

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CIERRE DE LA MENTORÍA.

Reforzaremos puntos del programa, valoraremos el proceso de cambio, volverás a brillar con luz propia y estarás en el camino hacia la vida que siempre soñaste …

 

CON FUERZA, AMOR Y VOLANDO ALTO….¡¡ YA ESTARÁS PREPARADA ¡¡

 
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Así que… transforma tu vida ahora, y empieza a amarte tú, para que los demás te amen de la misma forma.

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te obsequiará con un regalo muy especial para ti ¡¡al finalizar el proceso de cambio¡¡

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Sistema único y exclusivo 100 x 100 online

3 meses de duración en 12 sesiones personalizadas

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1 h:30 m sesión de terapia semanal adaptándonos a ti

Acompañamiento ilimitado durante todo la mentoría

Desde tu PC, tablet o Móvil

Te acompañamos donde vayas

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