Saltar al contenido
autoestima y autoconocimiento

FELICIDAD CONSCIENTE

Llegar a la esencia de quien eres...
para poder ser cualquier cosa.....

Recupera tu autoestima en 90 días

método almafeliz

Nela Rodríguez

Mentora Transformacional.
Psicoterapeuta especializada en Autoestima.
Entrenadora mental  y
Coach motivacional.

 

Fundadora del método ALMAFELIZ

 

coaching y entrenamiento mental para mujeres
coach psico-emocional para mujeres

Mentoría Psicoterapéutica Online personalizada para mujeres

Ayudo a mujeres que no se sienten bien consigo mismas, a encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna, a través de un entrenamiento mental y psicoterapéutico que aumentará y reforzará su autoestima para tener una vida más feliz.

coach emocional para mujeres especializada en autoestima

QUÉ ME ESTÁ PASANDO?

autoestima sana psicoterapia online para mujeres

No creo en mí

He perdido la confianza en mi , no avanzo, no veo salida a mi situación , me siento desmotivada y esto me crea inseguridad

autoestima sana psicoterapia online para mujeres

Me siento perdida

Quiero volver a retomar las riendas de mi vida y en muchas ocasiones me siento perdida y noto que mi mente se queda en blanco hasta llegar, al bloqueo emocional

creer en el amor psicoterapia online para mujeres

Ya no creo en el amor

Me cuesta mucho creer en el amor porque siempre me acaban dejando o se van con otras personas y no entiendo porque se repite siempre la misma situación.

me siento triste psicoterpia online para mujeres

Me siento vacía

No sé que hacer con mi vida, ni hacia donde ir, me siento triste y sin rumbo fijo, me siento vacía.

autoestima como trabajarla psicoterapia emocional online para mujeres

Nunca sé decir que NO

Soy una persona a la que me cuesta decir la palabra "no" , me enfado conmigo misma y tengo ira , porque siempre estoy para complacer a los demás y nunca a mi.

me siento decepcionada de mi pareja psicoterapia emocional para mujeres amateconlocura.es

Me entrego demasiado en una relación de pareja

Cuando conozco a un hombre, siempre doy lo mejor de mi, me entrego demasiado a la relación, pero nunca recibo lo mismo. Soy yo la que tiene siempre que salvar la relación y me siento agotada.

donde encuentro autoestima psicoterapia emocional para mujeres amateconlocura.es

Pienso siempre cosas negativas

Soy negativa quiero cambiar, y siempre cuando creo que ya estoy más positiva, me supera el pensar situaciones o cosas negativas y no puedo evitarlo, me genera ansiedad.

autoestima y ansiedad psicoterapia online para mujeres amateconlocura.es

Me siento estancada, no avanzo

Me siento totalmente estancada y desenfocada en mi vida, dejo todo lo que empiezo a medias, estudios, cursos o trabajos y esto me genera mucho estrés.

autoestima cuando no te quieren psicoterapia emocional online para mujeres amateconlocura.es

Cuando dejo una relación me siento muy sola

Siempre que se acaba una relación en mi vida siento miedo porque pienso que no encontraré a nadie más, me siento sola y triste.

autoestima como mejorarla psicoterapia emocional para mujeres amateconlocura.es

Ya no me veo atractiva

En muchas ocasiones, no me veo guapa, no me gusta mi físico, pienso que no sé sacarme partido y esto me hace tener el estado de ánimo bajo

Qué es la autoestima?

La autoestima es la valoración que haces de ti misma. Puede ser una valoración negativa, o positiva en función del valor que des a tus ideas y pensamientos.

No es algo con lo que nazcas, si no que vas desarrollándola a lo largo de la vida… y es muy importante ponerle especialmente atención porque de lo contrario, la frustración y la tristeza invadirán tu presente.

felicidad consciente

Quieres recuperar tu autoestima pero no sabes por donde empezar?

Aquí tienes mi Programa específico

ALMAFELIZ

Programa Psicoterapéutico completo de 90 días que transformará tu vida... Porque cuando tomas acción... pasan cosas extraordinarias.

Es una mentoría de entrenamiento mental y terapia especializada en autoestima de 90 días con un método sencillo y exclusivo específico para entrenar tu mente  para así poder aumentar tu autoestima y aprender a vivir más feliz. 

Aprenderás a confiar en ti misma a quererte más, educarás tu mente  y  volverás de nuevo a creer en ti.
Si te sientes desmotivada , no le encuentras  sentido a nada y en ocasiones tienes una sensación de vacío dentro de ti , con mis sesiones de Mentoría personalizadas y específicas para tratar tu falta de autoestima, lográras tomar las riendas de tu vida, volverás a confiar en ti,  y dejarás de sentir miedo y frustración.
Porque una vez te ames tú… los demás te amarán de la misma forma, encontrando así,  la armonía que tanto necesitas.
Seguramente tu vida se ha estancado y sientes que no avanzas y ésto también te ha generado ansiedad y estrés,  no te preocupes, con ésta Mentoría,  descubrirás una increíble TRANSFORMACIÓN en tu interior,  desde tu propia esencia, desde tu alma,  dejando atrás tus momentos de tristeza y de soledad.

empoderamiento emocional

Qué beneficios obtendrás con éste método?

aprende a estar sola psicoterapia emocional para mujeres amateconlocura.es

Volverás a creer en ti

Recuperarás la confianza en ti misma desde tu verdadera esencia, alcanzando la mejor versión de ti.

quierete a ti misma psicoterapia para mujeres amateconlocura.es

Retomarás de nuevo tu vida

Te sentirás segura a la hora de toma tus propias decisiones, potenciando tu autoestima y creencias para que hagas frente a todas las adversidades que te vayan surgiendo,

ruptura de pareja psicoterapia online para mujeres amateconlocura.es

Creerás de nuevo en el amor

Aprenderás a quererte a tí misma y a fortalecer tu interior para encontrar a un amor sano y que te quiera de la misma manera que te quieres tú con respeto, confianza y amor.

coaching profesional especializada en autoestima

Aprenderás a gestionar tus pensamientos y a dirigir tu mente

Aprenderás a ser optimista y más feliz sin sentirte culpable y a disfrutar de ti misma, a organizar y equilibrar correctamente tu interior para ir creciendo.

autoestima baja psicoterapia online para mujeres amateconlocura.es

Organizarás mejor tu vida

Aprenderás a comenzar las cosas y a no dejarlas al poco tiempo, tendrás más definidos y focalizados tus objetivos.Sabrás organizarte tanto en tu vida personal como profesional para lograr tu metas.

aprende a estar sola psicoterapia emocional para mujeres amateconlocura.es

Aprenderás a disfrutar de tí misma sin sentirte culpable

Aprenderás a saber estar sola, a vivir tus momentos y espacios para ti, sin sentirte nunca más culpable y entender que escoger la soledad es un camino productivo y que te ayudará a crecer como persona.

empoderamiento emocional

Aprenderás a sacar la mejor versión de tí misma y dejarás de complacer a los demás

Aprenderás a gestionar la mejor parte de ti, te sentirás más atractiva, más saludable y sobre todo mucho más segura de ti misma, alcanzando así un pleno bienestar.

aprende a gestionar tus emociones psicoterapia emocional para mujeres

Sabrás cómo gestionar bien tus emociones y serás más feliz

Dejarás de complacer a los demás y aprenderás a gestionar tus emociones y a llevar un mayor control sobre tu vida, adaptando a tu día a día una filosofía de vida totalmente renovada.

Qué te aportará ésta mentoría ?

que es autoestima

Descrubrirás en este proceso de cambio, cómo gestionar tus emociones, tu vida, y tus pensamientos.
Aprenderás a mantener un equilibrio emocional desde tu propia esencia, desde tu alma.
Encontrarás el bienestar y trabajaremos tu salud integral para alcanzar la armonía y la paz interior que tanto necesitas.
Tomarás un camino nuevo dejando atrás tu malestar emocional.
Volverás a creer en ti y conseguirás esa seguridad en ti misma que tanto anhelas,
que hará que puedas enfrentarte con una mayor capacidad de resolución a tus conflictos internos y superarlos de una manera efectiva.

LO QUE INCLUYE LA MENTORÍA COMPLETA

amor propio y autoestima como cuidarlo psicoterapia emocional online para mujeres amateconlocura.es

METODOLOGÍA  de trabajo sencilla y especializada en Autoestima, entrenamiento mental, desarrollo personal, educación emocional y crecimiento interno.
* Incluye la primera sesión de diágnóstico gratuita .
* Un informe de recomendación
* Herramientas indespansables para tu autoestima, y crecimiento personal.
* Vídeos específicos con consejos e información de valor.
* Seguimientos semanales 
* Proceso de evaluación 
* Contenido contínuo  de apoyo
* Asesoramiento personalizado, consejos y valoraciones con guías informativas para ti.
* Técnicas de crecimiento interno y educación emocional.

me siento vacia psicoterapia online para mujeres amateconlocura.es

 

 

 

Asesoramiento Profesional
Entrenamiento exclusivo y personalizado
Acompañamiento en todo el proceso de cambio
Autoconocimiento
Autoconcepto
Mejora en habilidades sociales y comunicativas
Programación neurolingüística
Valores humanos

 

crecimiento personal para mujeres online amateconlocura.es

 

 

 

Transformación mental
Liberación emocional
Creatividad
Confianza
Seguridad
Crecimiento interno
Equilibrio mental y corporal

psicologia positiva para mujeres terapia online amateconlocura.es

 

 

 

Optimismo
Entusiasmo
Alegría
Empoderamiento
Ilusión
Amor

empoderamiento femenino terapia online para mujeres amateconlocura.es

 

 

 

Estabilidad emocional
Armonía
Bienestar
Calma
Consciencia Plena
Claridad mental
Serenidad

METODOLOGÍA

autoconocimiento y autoconcepto

Tomarás conciencia de tí misma, autoconociéndote un poco más, para empezar el camino hacia tu transformación personal y crecimiento personal.
¿Qué es el autoconocimiento?
 ¿Por qué la autoestima y el autoconocimiento tienen tanta relación?
¿Qué necesito para conocerme?
La conexión conmigo misma.
¿Qué es el autoconcepto? 
¿ Por qué tiene relación el autoconcepto y la autoestima?

Aprenderás a gestionar la aceptación y el respeto hacia a ti misma. 

 

 

autocuidado personal

Descubrirás en qué lugar se encuentra tu Autoestima.
Aprenderás a enfrentarte en tu día a día contigo misma, aceptándote y encontrando la mejor versión de ti.

¿Cómo te llevas con tu imagen?
La obsesión de una imagen perfecta.
 ¿Cómo puedes enfrentarte a la presión social de imágenes y redes sociales? 
¿ Cómo aprender a  aceptarte tal y como eres ?
¿Qué técnicas utilizar para favorecer mi imagen?

 

crecimiento interno

Bienestar físico y emocional

Cuando meditas, puedes despejar la sobrecarga de información que se acumula todos los días y contribuye a tu estrés.

Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
Adquirir habilidades para controlar el estrés
Aumentar la autoconciencia
Enfocarse en el presente
Reducir las emociones negativas
Aumentar la imaginación y la creatividad
Aumentar la paciencia y la tolerancia
Bajar la frecuencia cardíaca
Bajar la presión arterial en reposo
Mejorar la calidad del sueño, etc…

 

 

toma las riendas de tu vida

Aprenderás a ser auténtica, a recuperar tu esencia y extraer lo mejor de tí.
Cómo gestionar el fracaso?
Cómo manejar tus expectativas?
Mejorarás tus hábitos y reestructurarás tu tiempo personal y profesional, innovando en tu creatividad y empezando un nuevo proceso.
Aprenderás a valorar tus sueños y tus objetivos.
¿Por qué es tan importante llevarlos a la acción?
¿Qué deseas? ¿Qué sueñas?..



psicologia positiva y valores humanos

Trabajarás la psicología positiva, potenciarás los valores humanos y habilidades sociales, para hacer de tu vida un lugar mejor.
¿Cómo pensar positivamente?. 
¿ Cómo gestionar la negatividad?
¿Por qué es tan importante la gratitud?Aprenderás a tratarte mucho mejor  y a cuidar de ti como mereces.
 

 

creencias limitantes

Corregirás todos los pensamientos que limitan tu camino hacia el éxito y liberarás esas emociones que bloquean tu mente.

¿Qué son las creencias y cómo se crean?
Trabajar y educar tu mente para lidiar con las creencias que te paralizan.
¿ Cómo puedo sanar mis
¿ Por qué no puedo hacer lo que me gusta?
¿ Por qué no se decir que no a mi entorno?
¿ Qué es lo que me frena a tener una vida mejor?
¿ Por qué me siento estancada y bloqueada?
Siempre digo que voy a cambiar mi situación, pero hay algo que me frena.
¿ Cómo gestionar los miedos?


sana tu niña interior

Descubrirás la belleza de tu alma y aprenderás a cuidar mejor de tu niña interior, a quererla y a mimarla.
 ¿Qué es la niña interior?
¿ Por qué es tan importante ésta parte de ti ?
¿ Qué son las heridas emocionales?
¿ Por qué es tan importante perdonarte?.
¿ Cómo aprender a soltar y dejar ir?.
¿Cómo puedes cuidar de tu niña interior?
¿ Qué es la a
rmonía interna?.
¿ Cómo conseguir un equilibrio emocional y ser constante?
¿ Cómo cuidar de mi  paz interior ?

 

 

nutricion emocional

Potenciarás tu salud a través de una alimentación adaptada a tus emociones  para mejorar tu vida.
¿Qué es lo que necesitas ahora, justo en este momento ?
¿ Por qué los alimentos tienen relación con nuestro equilibrio emocional?  
¿Qué alimentos  pueden ayudarte para evitar enfermedades?
¿ Cómo puedo  alimentarme y comer cosas que me gusten?
¿Qué alimentos son buenos para controlar mis hormonas?

 

 

atención plena mindfulness

Aprenderás a gestionar tus emociones, a ser más consciente y a resolver tus conflictos internos gracias a la atención plena.
Aprenderás a no juzgarte.
¿ Por qué se distorsionan las emociones?
¿ Qué significa que tengo que escucharme?
¿ Cómo interpreto mi mundo interior ?
Aprender a respetarte, a cuidar de ti y de tu mente.
¿Cómo proteger mi interior para que las cosas no me afecten tanto?
¿ Cómo aprender a sufrir menos?
¿ Por qué es tan importante el vivir en el aquí y ahora?

 

 

 

reprogramación mental para amarte

Aprenderás las mejores técnicas de comprensión de procesos mentales y emocionales en la conducta con técnicas específicas para cuidar tu bienestar mental.
Meditaciones específicas con frecuencias para entrenar tu mente y el buen funcionamiento cerebral.
¿ Por qué mi mente ya no puede más?
¿ Por qué no soy capaz de hacer lo que digo?
¿ Por qué me juzgo continuamente?
¿Por qué siento que no valgo ni merezco nada?
¿ Por qué no soy lo suficiente para los demás ?
¿ Por qué la mente tiene tanto poder?
¿ Cómo dirigir mis pensamientos?
La importancia de aprender a educar tu mente con técnicas específicas y herramientas.
Meditaciones específicas para entrenamiento mental y buen funcionamiento cerebral.

amor consciente

Aprenderás a superar una ruptura, a encontrar a una pareja sana y duradera, a detectar la toxicidad y a canalizar el verdadero amor.
¿Cómo gestionar la dependencia Emocional?
¿ Por qué tengo tanto miedo a la soledad?
¿ Por qué siempre me doy tanto en pareja y recibo muy poco?
¿Por qué me cuesta decir que NO y dejar una relación?
¿ Por qué siento que no me llena nadie?
¿Por que no soy capaz de dejar una relación?
¿Las relaciones sanas existen?
¿ Por qué nunca encuentro a nadie que me llene?
Ya no creo en el amor.

 

 

 

 

feng shui emocional

Los beneficios de incorporar este modo de vida a tu día a día se reflejan en todos los ámbitos.

El Feng Shui en tu mente, casa, el vestir… todo ésto te  facilita la armonía en ti, en tu familia, así como la salud, ya que favorece el descanso, y el flujo de energía positiva.

Por su parte, el Feng Shui en tu trabajo también puede ayudarte a conseguir tus metas profesionales, canalizando tu energía de la forma más beneficiosa y eficaz. 

El Feng shui tiene grandes beneficios para tu bienestar personal en general, especialmente en el terreno de equilibrio psicológico.

Es otra herramienta más que te ayudará a armonizar tu vida, tu entorno y por lo tanto a ser más feliz.

 

constelaciones familiares

Qué son las constelaciones familiares en agua  y cómo pueden ayudarte?

Te servirán para descubrir si estás repitiendo patrones de comportamiento «heredados» de tu familia y para disfrutar por fin de relaciones más sanas y conscientes.
 familiar con la ayuda y acompañamiento del terapeutaSus beneficios es que  las constelaciones familiares Permite entender los problemas desde su raíz. Muchas terapias se enfocan en la búsqueda de la solución. …

Es una terapia que requiere menor inversión de tiempo.

Puedes solucionar problemas emocionales. 

Mejora tus relaciones familiares.

metodo almafeliz
alma feliz programa terapéutico online

TRANSFORMARÁS TU MENTE, TU VIDA 

Y RECUPERARÁS TU EQUILIBRIO EMOCIONAL

  

Sistema único y exclusivo 100 x 100 online

3 meses de duración en 12 sesiones personalizadas

.

1 h:30 m sesión de terapia semanal adaptándonos a ti

Acompañamiento ilimitado durante todo la mentoría

Desde tu PC, tablet o Móvil

Te acompañamos donde vayas

.

Comodidad y flexibilidad para ti en todo momento