Huye de estas situaciones, antes de que sea demasiado tarde. Siempre nos empeñamos en que tiene que ser esa persona, y es todo lo contrario, que si le das tiempo a ver si cambia, a ver si mejora sus actitudes y nada, sólo sientes un dolor fuerte en el estómago de pensar que vas a perder tu relación, como una bala directa que te atraviesa.
Y la gran pregunta, es .. qué voy a hacer el fin de semana sin esa persona, sin ver pelis, cenar o pasear cómo normalmente solíamos hacer.
Por qué no puedo dejar de pensar en alguien?
La toxicidad, nace en el día a día, en no saber parar a tiempo situaciones, en las que únicamente has de decir BASTA ¡¡ y decirte a tí misma, merezco ser feliz , merezco que me quieran y lo demuestren, necesito salir de ahí porque mi salud peligra. Llorarás durante un tiempo, verá un túnel oscuro, que parece que no acabe nunca, sentirás un vacío enorme, tu vida se derrumbará, tus esquemas se romperán en mil pedazos pero….
Tranquila¡¡ respira, no se acaba todo ahí, te espera algo mucho mejor, ésto sueles verlo después, pero lo verás.. que es lo importante, y por los mil pedacitos rotos en tu corazón, no te preocupes, porque las personas que están a tu lado y que te quieran de verdad, se encargarán de recogerlos y volverás a ver la luz.
Por qué no puedo dejar de llorar ?
Tener dependencia emocional, supone el desencadenamiento y transtornos de ansiedad por dependencia, y en el peor de los casos depresión.
La dependencia emocional surje de las necesidades afectivas no cubiertas que intentas llenar a través de otra persona, normalmente de una pareja.
Te sientes continuamente vacía y todo eso hace que tu mente se colapse.
El dependiente ha aprendido en su desarrollo emocional desde la infancia que le falta afecto y amor y por lo tanto, adopta ese patrón.
Por éste motivo siempre entras en una relación tóxica en la que te cuesta muchísimo salir de ella. Y cómo se sale? te preguntarás? una de las dos personas se cansa y rompe. La solución siempre es hacer terapia para identificar por qué te pasan éste tipo de conductas y aprender a gestionarlas de manera correcta.
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